Bücher über Aufmerksamkeit und innere Ruhe
Bilal Hassan stellt in seinem Buch „Arbeiten ohne Sinn: Warum unsere Generation den Job hinterfragt“ eine der brennendsten Fragen unserer Zeit: Warum fühlen sich so viele Menschen trotz guter Ausbildung, sicherem Einkommen und stabilen Arbeitsplätzen innerlich leer? Zwischen Homeoffice, digitaler Dauererreichbarkeit und dem Druck, immer mehr leisten zu müssen, wächst in einer ganzen … Weiterlesen …
In einer Welt, die immer schneller, lauter und fordernder wird, geraten viele Menschen in eine Spirale aus Stress, Angst und innerer Unruhe. Das Buch „Verloren im Lärm“ von Bilal Hassan greift genau dieses zentrale Lebensgefühl auf: das Gefühl, von Erwartungen, Sorgen und äußeren Reizen überflutet zu werden, ohne einen Ort der Stille zu … Weiterlesen …
Hoch lebe deine Sensibilität! von Jessica Stellwag ist ein ermutigender, praxisnaher Ratgeber für Menschen, die ihre Feinfühligkeit besser verstehen und selbstbewusst leben wollen. Das Buch stellt Hochsensibilität nicht als Schwäche dar, sondern als wertvolle Ressource – mit klaren Werkzeugen, um den Alltag reizärmer zu gestalten, Grenzen zu setzen und das Nervensystem zu beruhigen. … Weiterlesen …
„Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst“ von Haemin Sunim ist ein inspirierendes Buch über Achtsamkeit, innere Ruhe und den Mut, dem hektischen Tempo des modernen Lebens bewusst entgegenzuwirken. Der südkoreanische Zen-Mönch und Autor lädt uns ein, das Leben mit mehr Gelassenheit und Offenheit zu betrachten – und zeigt, wie … Weiterlesen …
In „50 ist kein Tempolimit“ liefert Elena Uhlig ein unterhaltsames, ehrliches und wunderbar selbstironisches Buch über das Älterwerden – genauer gesagt: über das Frauwerden mit 50. Statt sich den gängigen Altersklischees zu beugen, feiert sie in ihrem Werk die Freiheit, das Chaos und die Gelassenheit, die mit der berühmten Zahl einhergehen können. Mit … Weiterlesen …
Mit seinem neuen Werk „Gebt mir etwas Zeit“ meldet sich Hape Kerkeling erneut als einfühlsamer Beobachter des Lebens zurück – diesmal in Form eines sehr persönlichen Buches über das Älterwerden, das Loslassen und die Bedeutung von Zeit. Als erfolgreicher Entertainer, Autor und lebensphilosophischer Mensch blickt Kerkeling zurück – nicht nur auf seine Karriere, … Weiterlesen …
Sei glücklich, älter wirst du sowieso von Diane Hielscher ist ein erfrischend ehrliches und gleichzeitig ermutigendes Buch über das Älterwerden – ein Thema, das viele mit Angst, Verlust und Vergänglichkeit verbinden. Die Autorin, bekannt aus der Radiowelt, nimmt den Leser mit auf eine sehr persönliche, aber auch gut recherchierte Reise durch die Phasen … Weiterlesen …
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle ist ein spirituelles Meisterwerk, das Millionen von Menschen weltweit auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, innerem Frieden und persönlicher Transformation begleitet hat. Das Buch lädt dazu ein, das eigene Denken zu beobachten, sich vom unbewussten Leben im Autopiloten zu lösen und durch die Kraft der … Weiterlesen …
„Die LET THEM Theorie“ von Mel Robbins und ihrer Tochter Sawyer Robbins ist ein bahnbrechender Leitfaden für mehr emotionale Freiheit, Selbstbestimmung und innere Gelassenheit. Basierend auf einer simplen, aber tiefgreifenden Idee – „Lass sie einfach“ – ermutigt das Buch dazu, sich von Erwartungen, Bewertungen und kontrollierendem Verhalten anderer Menschen zu lösen. Die beiden … Weiterlesen …
„Eat what you need“ von Anna Lippke ist kein gewöhnlicher Ratgeber für Ernährung oder Diäten – es ist ein mutiges Manifest gegen toxische Diätkultur, Kalorienwahn und Selbstverurteilung. Die Autorin rüttelt an gesellschaftlichen Vorstellungen über Körper, Gewicht und Gesundheit und stellt eine einfache, aber tiefgreifende Botschaft in den Mittelpunkt: Iss, was dein Körper wirklich … Weiterlesen …